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Nel suo saggio Intelligenza Emotiva, Daniel Goleman espone una teoria rivoluzionaria che ha cambiato il nostro modo di pensare all'intelligenza. “A tutti gli effetti abbiamo due menti, una che pensa, l’altra che sente”. In sostanza, suggerisce l’esistenza di una “nuova” intelligenza, appunto quella emotiva, che si contrappone a quella razionale ed analitica, indispensabile per ottenere il massimo da noi stessi. Questa intelligenza viene definita come l’insieme delle abitudini a riconoscere, definire, esprimere e gestire in modo vantaggioso le proprie emozioni e riuscire ad avere una vita più soddisfacente.
Per Goleman l’Intelligenza Emotiva è formata da due grosse competenze: una personale e l’altra sociale.

  1. La competenza personale: si manifesta nel modo in cui controlliamo noi stessi e si basa sulla consapevolezza di sé, la padronanza e la motivazione.
  2. La competenza sociale: si manifesta nel modo in cui si gestiscono le relazioni con gli altri. Pertanto l’empatia e le abilità sociali ne sono la base.


L’autore sostiene che l’Intelligenza Emotiva possa essere sviluppata, perfezionata e trasmessa per migliorare il rapporto con sé stessi, e con gli altri. Esiste “la possibilità di rieducare i circuiti neurali che elaborano le emozioni”. Nel corso della vita le capacità emotive possono essere apprese e rese competenze.

Per concludere, perché consigliamo di leggere l’Intelligenza Emotiva di Goleman?

  1. Vengono presentati numerosi casi di studio e di ricerche effettuate dal dott. Goleman ed altri ricercatori americani;
  2. è un testo adatto tanto agli addetti ai lavori (per la rilevanza dei contenuti) quanto a chiunque sia interessato di avvicinarsi a questi argomenti (per la semplicità con cui gli argomenti vengono presentati)
  3. è uno strumento per sviluppare le capacità di autoconsapevolezza, di autocontrollo, di empatia e di ascolto reciproco, una lettura che sarà utile a tutti ed in particolare ai genitori.


Un libro vivamente consigliato a tutti coloro che desiderino scoprire il manuale delle proprie emozioni.

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