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Consapevolezza

Per raggiungere la meta che desideri, devi sapere precisamente da dove parti. Solo così, potrai indirizzare le tue azioni in modo efficacie per definire l'itinerario che ti porterà al raggiungimentro della tua destinazione.

Obiettivi ben formati

Identificare la tua meta vuol dire definire chiaramente un obiettivo struttrato, raggiungibile attraverso una serie di tappe successive che tracciano l'itinerario da perorrere per arrivare a destinazione.

Azioni

Le azioni sono i comportamenti, che devi mettere in atto per arrivare alla tappa successiva del tuo viaggio, scegliendo quelli più utili ed efficaci tra il ventaglio di alternative a tua disposizione.

L’ultima volta abbiamo parlato di quella spiacevole sensazione che i tennisti chiamano «braccetto»; oggi, con l’aiuto di Timotey Gallwey, capitano dell’ Harvard University Tennis Team, considerato tra i principali fondatori del moderno coaching professionale, cercheremo di capire perché ci capita questo.

Published in Sport Coaching

Non si può parlare di coaching senza fare riferimento al mondo dello sport. Inizialmente, la parola coach era relegata proprio a quest’ambito. Sebbene, nel pensiero comune, un coach sportivo è colui che allena l’atleta da un punto di vista tecnico, nel corso del tempo, è diventato sempre più evidente di quanto la condizione mentale influenzi la prestazione sportiva, specialmente in sport individuali come il tennis, il golf e la scherma.

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