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Consapevolezza

Per raggiungere la meta che desideri, devi sapere precisamente da dove parti. Solo così, potrai indirizzare le tue azioni in modo efficacie per definire l'itinerario che ti porterà al raggiungimentro della tua destinazione.

Obiettivi ben formati

Identificare la tua meta vuol dire definire chiaramente un obiettivo struttrato, raggiungibile attraverso una serie di tappe successive che tracciano l'itinerario da perorrere per arrivare a destinazione.

Azioni

Le azioni sono i comportamenti, che devi mettere in atto per arrivare alla tappa successiva del tuo viaggio, scegliendo quelli più utili ed efficaci tra il ventaglio di alternative a tua disposizione.

Come stai vivendo la quarantena?

Domenica, 12 Aprile 2020 16:21

Durante le sessioni di coaching, utilizzo il linguaggio come strumento per aiutare il coachee a vedere nuove alternative e possibilità,  che lo aiutino a trovare soluzioni alla situazione che sta vivendo e che non lo rende felice.  

Usiamo il linguaggio per dare nuove interpretazioni alle emozioni vissute, nell'ottica di imparare a gestirle e dare vita ad azioni più funzionali.  

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Le emozioni

Venerdì, 03 Aprile 2020 17:25

Vi siete mai trovati a dirvi frasi come queste? "Non avrei mai dovuto reagire così", "Non avrei voluto dire quella cosa" o, "Come ho fatto a fare quella cosa lì?"

Cosa è stato che vi ha dato il coraggio di fare determinate azioni? Cosa è stato quell'impulso irrefrenabile che vi ha portato in una situazione specifica? Vi siete mai fermati a pensarci? E' certamente stata un'emozione forte, una interruzione nello stato abituale che porta ad un cambiamento e ad una re-azione spontanea, immediata, spesso non controllabile.

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