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Consapevolezza

Per raggiungere la meta che desideri, devi sapere precisamente da dove parti. Solo così, potrai indirizzare le tue azioni in modo efficacie per definire l'itinerario che ti porterà al raggiungimentro della tua destinazione.

Obiettivi ben formati

Identificare la tua meta vuol dire definire chiaramente un obiettivo struttrato, raggiungibile attraverso una serie di tappe successive che tracciano l'itinerario da perorrere per arrivare a destinazione.

Azioni

Le azioni sono i comportamenti, che devi mettere in atto per arrivare alla tappa successiva del tuo viaggio, scegliendo quelli più utili ed efficaci tra il ventaglio di alternative a tua disposizione.

Il Diario come strumento di consapevolezza

Giovedì, 09 Aprile 2020 16:42

Tra gli strumenti che consiglio ai miei coachee per sviluppare consapevolezza e focus c'è la redazione di un Diario Personale in cui annotare la quotidianità. Il Diario, infatti, è un artefatto cognitivo, un oggetto che permette di fare ordine nei pensieri. 

Published in Life coaching